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A saúde menstrual em paz com a saúde mental

Assinantes Clue Plus têm desconto no Headspace, o aplicativo para tudo o que sua mente precisa. Conecte a mente e o corpo com meditação, atenção plena e vários recursos para a saúde mental.

Atenção plena focada na saúde menstrual

Acompanhe as suas mudanças físicas e mentais ao longo do ciclo. Perceber padrões pode te ajudar a administrar melhor tudo que acontece.

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Os aplicativos Clue e Headspace lado a lado. A análise do Clue dos sentimentos frequentemente monitorados de um usuário e em que momento do ciclo eles tendem a ocorrer, juntamente com a Women's Collection do Headspace, que é um conjunto de meditações e cursos para apoiar e capacitar as mulheres.

Controle o estresse da fertilidade

Cursos guiados por especialistas te dão suporte em cada etapa da sua jornada de fertilidade.

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Os aplicativos Clue e Headspace lado a lado. A Visão do Ciclo do modo Concepção do Clue, que diz "É o momento ideal para você tentar engravidar", junto com a lista de meditações e cursos do Headspace específicos para tentar engravidar, relaxar antes das consultas médicas e muito mais.

Tenha uma gravidez plena e consciente

Controle o estresse e os pensamentos ansiosos que podem surgir durante uma gravidez.

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Os aplicativos Clue e Headspace lado a lado. O Modo Gravidez do Clue, que destaca o desenvolvimento semanal da gravidez, emparelhado com o curso do Headspace chamado "Befriending our bodies".

Chegue à perimenopausa com tranquilidade

Abrace as mudanças e processe tudo em paz com exercícios de meditação e de atenção plena.

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Os aplicativos Clue e Headspace lado a lado. O Modo Perimenopausa do Clue,que oferece opções específicas de acompanhamento, como ondas de calor e qualidade do sono, em conjunto com a lista de meditações e cursos do Headspace voltados para a aceitação da menopausa.

Sobre o Headspace

Um ícone de um sol.

Explore centenas de meditações guiadas

Um ícone de um rabisco.

Aprenda a administrar o estresse e a ansiedade

Um ícone de uma flor.

Exercícios diários de atenção plena para melhorar o seu humor

Um ícone de um balão de fala.

Coaching e suporte individuais para a saúde mental

19%

de diminuição dos sintomas da ansiedade após oito semanas de Headspace

59%

de membros do Headspace Care reportaram uma melhora significativa nos sintomas de ansiedade

29%

de redução dos sintomas de depressão após oito semanas de Headspace

22%

de melhora da distração da mente com o Headspace

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Suas dúvidas, respondidas.

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A opinião de quem usa o Clue

“Gostaria de ter descoberto o Clue mais cedo, pois o app realmente me ajudou a entender e prever meu TDPM.”

“Ao rastrear os sintomas de ansiedade e conectá-los a determinadas fases do meu ciclo, é mais fácil prever e mitigar.”

"O Clue realmente me ajudou a monitorar melhor meu ciclo menstrual, não apenas em termos de tempo, mas também com o que sinto física e emocionalmente."

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Como monitorar os seus sentimentos no Clue

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Alterações de humor e o ciclo menstrual - TPM e TDPM

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