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Tu salud menstrual en paz con la salud mental

Suscríbete a Clue Plus y consigue un descuento para Headspace, la aplicación para todo lo que tu mente necesita. Conecta tu mente y tu cuerpo con la meditación, el mindfulness y diversos recursos de salud mental.

Mindfulness para la salud menstrual

Haz un seguimiento de tus cambios físicos y mentales a lo largo del ciclo. Notar los patrones puede ayudarte a manejarlos mejor.

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Las aplicaciones Clue y Headspace una al lado de la otra. El análisis de Clue de los sentimientos más frecuentes de un usuario y el momento del ciclo en que suelen producirse, junto con la Colección Mujer de Headspace, que es un conjunto de meditaciones y cursos para apoyar y capacitar a las mujeres.

Controla el estrés de la fertilidad

Nuestros cursos guiados por expertos te apoyan en cada paso de tu trayectoria reproductiva.

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Las aplicaciones Clue y Headspace una al lado de la otra. La Vista del Ciclo de Clue para el modo Concibe, que dice "Es el momento ideal para intentar concebir", combinada con la lista de meditaciones y cursos de Headspace específicos para intentar concebir, relajarse antes de las visitas al médico y mucho más.

Vive un embarazo pleno y consciente

Abraza los cambios y procesa todo en paz con ejercicios de meditación y mindfulness.

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Las aplicaciones Clue y Headspace una al lado de la otra. El Modo Embarazo de Clue, que destaca el desarrollo semanal del embarazo, emparejado con el curso de Headspace llamado "Haciéndonos amigos de nuestro cuerpo".

Llega a la perimenopausia con tranquilidad

Acepta los cambios y procesa todo en paz con ejercicios de meditación y atención plena.

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Las aplicaciones Clue y Headspace una al lado de la otra. El Modo Perimenopausia de Clue, que ofrece opciones de seguimiento específicas como los sofocos y la calidad del sueño, emparejado con la lista de meditaciones y cursos de Headspace orientados a abrazar la menopausia.

Acerca de Headspace

Un icono de un sol.

Explora cientos de meditaciones guiadas

Un icono de un garabato.

Aprende a controlar el estrés y la ansiedad

Un icono de una flor.

Ejercicios diarios de mindfulness para mejorar tu estado de ánimo

Un icono de globo de diálogo.

Asesoramiento y apoyo personalizados sobre salud mental

19%

de reducción de los síntomas de ansiedad tras ocho semanas de Headspace

59%

de las personas que utilizaron Headspace Care manifestaron una mejora significativa de los síntomas de ansiedad

29%

de reducción de los síntomas de depresión tras ocho semanas de Headspace

22%

mejora con la divagación mental con Headspace

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La opinión de quienes usan Clue

“Ojalá hubiera descubierto Clue antes porque realmente me ha ayudado a entender y predecir mi TDPM”’.

“Al rastrear los síntomas de ansiedad y conectarlos con ciertas fases de mi ciclo, es más fácil predecir y mitigar”’.

“Clue realmente me ayudó a seguir mejor mi ciclo menstrual, no sólo en términos de tiempo, sino también con lo que experimento física y emocionalmente”.

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